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Level 2316 CrossFit

O CrossFit é uma metodologia de treino desenvolvida por Greg Glassman, na década de 80 nos Estados Unidos. Os movimentos realizados no Crossfit são bastante diversificados, pois englobam exercícios de ginástica, halterofilismo, corrida, remo, entre outros.
É uma metodologia assente em 3 princípios fundamentais: Movimentos Funcionais, Constantemente Variado; Alta Intensidade.
O treino de CrossFit deve ser acompanhado por profissionais qualificados/ certificados. Na nossa Box os profissionais possuem CF -  L2 TRAINER CERTIFICATE.


https://www.level2316crossfit.com
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