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BOSU 3D XTREME

BOSU 3D XTREME

Consiste numa aula de grupo de ALTA INTENSIDADE orientada para o treino de grupo fomentando a interacção e a cooperação combinando o treino cardiovascular, o treino da força e do core, numa mistura ÚNICA que se traduz num consumo explosivo de calorias potenciando resultados "xtreme" num curto espaço de tempo. 
Palavras como EQUIPA, TRIPLEX, PRATICE, PUSH IT, CRUSH IT passarão a ter um novo significado na sua vida. 

Benefícios do 3D XTREME
Aumenta a força.
Aumenta a potência muscular.
Aumenta a resistência cardiovascular.
Aumenta a estabilidade do core.
Reduz a percentagem de massa gorda e aumenta a percentagem de massa magra.
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