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BOXMASTER

É uma aula de grupo em circuito, com duração de 30 min.

Benefícios:

- melhoria da capacidade cardiorespiratória

- aumento consumo calórico

- perda de peso

- melhoria força explosiva e funcional

Boxmaster é uma torre com 12 almofadas estrategicamente posicionadas onde, em contacto com as mesmas e mediante combinações de trabalho pré-definidas, se desenvolve ainda a concentração, autocontrolo, autoestima e gestão do stress.

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