Saúde

Shiatsu

O nome Shiatsu deriva das palavras japonesas shi (dedo) e atsu (pressão) literalmente, "pressão com o dedo". A terapia Shiatsu incide sobre a generalidade das estruturas físicas como a pele, fáscias, músculos, estrutura óssea; e estruturas energéticas, designadamente canais energéticos (meridianos) e pontos de pressão (tsubos).

Como técnica corporal promove o relaxamento e liberta a tensão, fortalece o sistema linfático, imunológico e nervoso, estimula o processo de desintoxicação do organismo e ajuda a recuperar a tonicidade vital. É uma terapia de reequilíbrio físico e energético que atua através de pressões aplicadas pelos polegares, cotovelos e palma das mãos, em pontos específicos do corpo.

Para além das técnicas de pressão, que caracterizam o essencial do Shiatsu, o tratamento pode incluir também exercícios de respiração, estiramento e massagem dos tecidos.

Cada sessão tem a duração de 45 minutos. O tratamento de Shiatsu é feito no chão, sobre um futon (colchão japonês) ou em posição de sentada.

A terapia Shiatsu é adequada a todas as idades.

Indicações:

Insónia.
Ansiedade.
Cansaço/falta de vitalidade.
Tensão pré-menstrual e dores menstruais.
Stresse.
Enxaquecas e dores de cabeça.
Obstipação
Reequilíbrio emocional.
Desequilíbrios psicossomáticos.
Tensão muscular /contracturas musculares.
Problemas articulares: artroses.
Desvios de coluna/lombalgias e ciática/ correção postural.
Aumento da capacidade respiratória.
Fortalecimento da saúde na gravidez.
Fortalecimento do sistema imunológico

Recomendações:

O paciente deverá trazer roupa confortável e meias.
O paciente não deve comer na hora que antecede a sessão.

Psicologia Clínica

A Psicologia Clínica compreende a intervenção no âmbito da avaliação, da prevenção e do tratamento das dificuldades e das perturbações psicológicas, com o objectivo de promover a saúde em geral e a saúde mental em particular.
Trata-se de uma intervenção que pode ser orientada para o indivíduo - nas várias etapas do ciclo de vida, infância, adolescência e idade adulta -, para o casal, para a família ou para grupos.

É vital a relação terapêutica que se estabelece, visto ser esta o veículo que permite, num ambiente específico de confidencialidade, de confiança e de entendimento, a mudança, no sentido do bem-estar e do desenvolvimento pessoal, bem como da melhoria da qualidade das relações interpessoais, das actividades ocupacionais e da inserção social.

Embora existam várias correntes teóricas e formativas reconhecidas, o psicólogo clínico exerce a sua actividade através de uma série de procedimentos comuns, tais como a avaliação psicológica, o aconselhamento e a psicoterapia, frequentemente em articulação multidisciplinar com outros profissionais, permitindo uma abordagem multimodal da problemática da pessoa.